Le jour de délestage

C'est l'heure du jeûne, le 25 avril 2007 je suis prête physiquement et psychologiquement surtout.

Voici le topo de ma journée d'hier:

Poids: 72.0 tout rond, si j'avais voulu le faire exprès je n'y serais pas arrivée.

Ce matin au petit déjeuner:

• un grand verre d'eau
• 100g de yaourt nature ( pas de produit light)
• 1 cuiller a thé de graine de lin, rajouté dans le yaourt
• 1 kiwi et une petite grappe de raisin rouge, coupé en morceau et rajouté dans le yaourt
• une tisane du matin

A midi:

• un demi melon blanc
• une pomme
• du raison rouge
• un kiwi

Le soir au dîner:

• une poire
• une pomme
• le reste de raisin
• une orange

Et avant de me coucher:

• la tisane du soir

Entre les repas 2 litres de mes tisanes et une grande bouteille d'eau.

Tout va bien, le plus dure est de résister a l'appel du chocolat et au grignotage du soir, ce sont les seuls désagréments donc pas grand chose, je suis contente.