23 février 2009
Le goji et les pubs croissantes
Il y a quelques temps de cela j'ai publié un article sur les baies de goji qui apparemment a fait fureur puisque depuis, a interval régulièrement je peux lire sur mon blog des commentaires critiquant tel ou tel site de vente, mettant en garde contre certains "vendeurs, exportateurs etc..". Ces mêmes personnes se permettent de nommer leur propre site de vente (???).
Il n'est que juste pour moi de penser que ces personnes si attentionnées font elles même parties des revendeurs sans aucune éthique commerciale et me suis interrogée sur le fait de supprimer tout simplement ces messages et liens commerciaux de mon blog.
Je tiens a préciser que sont mis en ligne uniquement des produits et des sites qui m'ont personnellement satisfaite. Ce n'est pas le cas des liens nommés dans la partie "commentaire" de ce blog et me permet donc de mettre en garde mes lecteurs contre ces revendeurs et leur technique assez... douteuse! qui me font dresser les cheveux sur la tête lorsque je lis que "leurs baies sont enrobées de chocolat"...
Mes chers revendeurs douteux, les personnes consommant les baies de goji sont très a cheval sur une hygiène de vie saine. Faire une cure de baie de goji enrobé de chocolat reviendrait a ne rien faire du tout sauf éventuellement, en cherchant bien, se donner bonne conscience??
Personnellement j'ai été plus que satisfaite de la qualité des baies de goji, de la rapidité de traitement de la transaction et ne peux donc que conseiller le site de vente que vous trouverez ICI. Je met en garde contre des prix trop bas... sachant d'où viennent les véritables baies, je met en garde contre des sites a l'autre bout du monde quant aux frais (et délais) de livraison et surtout... je vous invite vivement a faire preuve de bon sens et de vous renseigner auprès de professionnels, de lire des articles dans de la littérature sérieuse et reconnue de votre pays et surtout de soigner votre esprit critique.
J'aimerais aussi vous parler a ce niveau de l'évolution constaté depuis la prise des baies. Physiquement je n'ai rien remarqué et mon compagnon non plus. Pour ma part je n'ai remarqué aucun changement notoire. Les analyses des prises de sang n'ont montré aucune évolution dans les taux avant/après la prise des baies. Idem pour les taux de mon compagnon, mais il faut préciser que tout était dans le vert avant le démarrage de la cure. Mon compagnon cependant a remarqué une amélioration de son "caractère"????? Gros yeux pour moi aussi je vous rassure ;-)))) Il dit ne plus être aussi irritable, il est plus calme et fait preuve davantage de patience face a un problème. Je dois avouer qu'en effet il est plus.... malléable et moins.... gueulard. A savoir si c'est lié a la prise de baies de goji ou simplement a une remise en question personnelle... allez savoir. Perso j'opte pour la seconde variante, il fait des efforts tout simplement.
A bon entendeur...
07 octobre 2008
La cure d'automne
Plus de doute l'automne est bien a notre porte. Beaucoup de personnes se sentent fatiguées en cette période de l'année et les journées plus courtes, la faiblesse des rayons de soleil n'aident pas vraiment.
Est donc venu le temps de faire une petite cure d'automne. Une cure de grand mère car "Nos grand mères savaient". Et elles savaient quoi??? Elles savaient que : Qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin !!!
Tous les matins a jeun pendant 7 jours, 1 tisane de sauge officinale.
Attention la dose de sauge doit être modérée (1 petite pincée) la sauge étant dangereuse pour la santé a trop forte dose.
Ça permet de préparer l'arrivée de l'hiver qui s'annonce rude selon les anciens car les oignons ont une peau particulièrement épaisse cette année, mais aussi de faire sang neuf. Exactement ce qu'il me faut pour remédier a mes problèmes de peau qui réapparaissent.
Voici également une liste d'aliments a privilégier durant cette période:
- L'aubergine
- le céleri
- le céleri-ravecéleri-rave
- les choux
- l'ail
- l'oignon
- le poireau
- l'épinard
- la laitue
- la chicorée
- la citrouille
- les courges
- les pommes de terre
- le riz
- le blé
- le maïs
- le millet
- l'épeautre
- le pois cassé
- le pois chiche
- le haricot blanc
- le haricot rouge
- la lentille
- les fruits secs
- les mûres
- les pommes
- les poires
- les raisins
Vous remarquez quelque chose?? Et oui il n'y a pas de secret. Ce sont des légumes et des fruits de saison.
Bonne cure gastronomique!
Cet article est un condensé d'informations provenant de divers articles, internet et livres, ainsi que d'expériences personnelles. Labelleverte décline toute responsabilité quant à leurs usages et n'entend pas se substituer à la médecine conventionnelle.
05 juin 2008
Flash Back sur ma peau
Ça fait longtemps que je ne vous bassine plus avec ma peau et les petits soucis qu'elle me procure de temps à autre... normal, elle va mieux et me laisse un peu de répits avant.... avant quoi?
Je n'ai toujours pas tester une crème de jour "normale", pour le moment j'en suis au lait nettoyant au calendula de "nature friends" et j'applique la préparation que voici:
ATOPIE ET PSORIASIS - Propriétés : émolliente apaisante 
- Glycérolé d’amidon Codexial -> 20 g
- Codexial Cérat -> 200 g
Prescription à but thérapeutique en l’absence de spécialités équivalentes disponibles. Déconseillé aux enfants de moins de 3 ans.
Conseil :Préparation à très fort pouvoir émollient, destinée aux peaux très sèches.
Stabilité : 3 mois à température ambiante.
Pour plus de renseignements cliquez ICI.
C'est très gras et si en hiver je peux l'appliquer les matins également en guise de protection, en été c'est chose impossible, non seulement ça brille mais ma peau se retrouve "enfermée" et pour couronner le tout un peu de transpiration et hop.... irritation.
Mais voila avec les beaux jours, ma peau qui va mieux et les petites fêtes ici et la j'ai naturellement envie de me maquiller un peu... par hasard alors que j'achetais le cadeau d'anniversaire de ma cousine chez sa propre cousine (??!!?), esthéticienne de formation je lui demande une petite poudre ou quelque chose sans parfum et supportable pour une peau... maltraitée, réactive, sensible, sèche, irritée bla bla bla! Je me désespère moi même!!!!
Et la elle me parle de la grande nouveauté dont tout le monde raffole... les poudres minérales. Elle me fait tester sur le dos de la main... C'est joli, aucune trace mais vraiment aucune... bon ma foi je vais tester et ça tombe bien, mon filleul fait sa communion le lendemain. Et faut dire ce qui est: depuis que je ne me maquille plus je risque d'avoir beaucoup de mal avec mon ancien fond de teint fluide ;-)
J'ai tout de même un gros doute mais me décide a bien préparer ma peau et ce qui suit n'est absolument pas la méthode a suivre!!!!! Si je décide de m'utiliser en tant que cobaye, ça n'engage que moi, avec mon passé et mes petites misères d'allergies.
Je prépare donc ma peau la veille au soir avec un gommage on ne peut plus doux et un nettoyage au calendula suivi de l'application de la préparation codexial ci-dessus.... Dans le doute je prend un antihistaminique pour éviter ou minimiser une éventuelle réaction au niveau du visage mais aussi un niveau de mes petits petons pas si petit que ça ;-))) Il m'arrive de faire de violente réaction aux chaussures (démangeaisons, brûlures et cloques)... selon l'allergologue il n'y a qu'une seule solution: l'éviction! C'est un excellent conseil mais je me vois mal aller pieds nu a une communion et encore moins travailler les doigts de pieds en éventails... J'exagère bien sure... mais si peu ;-)))
Nous voila le lendemain matin, fraîche et en pleine forme, une peau nettoyée et hydratée, je prend le tout nouveau pinceau, j'applique la poudre... wouaw super vraiment, et dans la foulée je continue a me maquiller les yeux et les lèvres (arggggargggg maintenant que la chéilite m'a lâché... après une bonne année de souffrance). Mais je tente le tout pour le tout, le résultat est bluffant. Cette poudre minérale de la marque "Artdéco" est fantastique... a voir si elle tient toute la journée! Et comme je me suis maquillée plus que je ne voulais au départ... j'ai piqué un anti-histaminique (encore un) a mon cher et tendre.
9h30 l'heure de partir pour une belle journée entre amis en ce grand jour de la communion de mon filleul.
19h30 nous voila enfin de retour. La journée a été superbe et nous nous sommes bien amusés aussi. Je regarde dans le miroir, malgré quelques petites perles de transpiration tout au long de la journée, la poudre minérale n'a pas bougé!!!!!! Ma peau ne brille pas, ne me démange pas (vive l'antihistaminique mais selon mon cher et tendre il faut 2-3 jours de traitement pour en ressentir les effets... je n'en suis pas si sure simplement pour avoir tester l'efficacité quant a la poussière chez belle-maman... a vérifier cependant), ma peau ne tiraille pas.... Saperlipopette!!!!!!! je suis satisfaite, c'est une véritable réussite!! Je vais enfin pouvoir me maquiller a nouveau pour les grandes occasions!
Poudre minérale et l'applicateur Kabuki
Je ne peux que vous conseiller les poudres minérales et la marque Artdeco ne m'a encore jamais deçu! ICI la "pub" Artdeco et vous trouverez ICI un article sur les poudres minérales qui cite d'autres marques que je ne connais pas quoique..... "Je ne le vaux pas", Je vaux mieux que ça!
03 juin 2008
Le calendula ou souci
Calendula officinalis (de la famille des asteracées)
NOMS FRANCAIS
Calendula, souci (des jardins), souci officinal
Plante Médicinale utilisée comme cicatrisant et anti-inflammatoire principalement contre les coups et les blessures, se présente en général sous forme de pommade. Plante très utilisée pour traiter des plaies ou des inflammations, l'efficacité de cette plante n'est plus à prouver.
De plus en usage interne cette plante semble très efficace contre des problèmes de foie et en cas de maux de gorge.
Attention, ne pas appliquer une pommade à base de calendula sur une plaie ouverte (plaie qui saigne)
PREPARATIONS - SOUS QUELLE FORME ? (formes galéniques du calendula)
- pommade ou onguent de calendula
- teinture de calendula
- infusion de calendula (en usage externe lors de mycose des pieds)
OÙ ET QUAND POUSSE CETTE PLANTE ?
Où pousse le calendula ?
Le calendula pousse de préférence dans les régions tempérées.
Quand récolter les fleurs de calendula ?
On récolte les fleurs de calendula en été.
Effets du calendula :
En usage externe :
Anti-inflammatoire, antiseptique, désinfectant, cicatrisant (favorise la formation du tissu de granulation), hémostatique.
En usage interne :
Sudorifique, diurétique, dépuratif du sang, immunostimulant.
Indications du calendula :
En usage externe (crème, pommade, lotion,...) :
Lésions cutanées, contusions, brûlures légères, coups de soleil, mycose des pieds
Attention, ne pas appliquer une pommade à base de calendula sur une plaie ouverte (saignante)
En usage interne :
Problème de foie (troubles hépatiques), règles difficiles, mal de gorge (en gargarisme).
EFFETS SECONDAIRES / CONTRE-INDICATION / INTERACTIONS
Effets secondaires : veuillez lire les notices d'emballages
Contre-indication : plaies ouvertes (en usage externe)
Interaction : aucune connue
Pourquoi je viens vous parler de cette plante? Parce que sujette a problèmes de peau je viens de denicher un lait nettoyant au calendula que je supporte (et ça s'est deja une GRANDE avancée) et qui en plus rend ma peau plus douce tout en la nettoyant sans l'agresser.
Voici ce fabuleux produit (tout ce que je supporte mérite d'être qualifié de fabuleux):
Ingredients INCI
Aqua, Glycine Soja Oil*, Caprylic/Capric Triglyceride, Alcohol, Glycerin, Hydrogenated Palm Glycerides, Stearic Acid, Xanthan Gum, Hydrogenated Lecithin, Calendula Officinalis Extract*, Hamamelis Virginiana Water*, Aloe Barbadensis Gel*, Lecithin, Prunus Amygdalus Dulcis Oil*, Butyrospermum Parkii Butter*, Lysolecithin, Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Parfum**, Citral**, Citronellol**, Geraniol**, Limonene**, Linalool**
* ingredients from certified organic agriculture
** natural essential oils
Ca fait beaucoup d'ingrédients tout de même et je ne les ai pas tous passé
en revue ICI , chose que je ferais sans faute. Ce lait et toute la gamme au calendula n'est malheureusement pas en vente en France... un jour peut être cependant les laboratoires Boiron propose également une crème au calendula qui mérite peut être notre attention....
23 avril 2008
Rhube quand tu me tiens !!
Et voila... j'ai le rhube!!!
Je ne vais pas tergiverser longtemps et ce soir me préparer un petit cocktail détonnant que voici:
- 10 gouttes de teinture de propolis avec extrait d'acerola et d'echinacé
- 1 grosse cuillère a café de notre miel "crémeux" preferé
- le jus d'un citron
- et de l'eau chaude en complément pour remplir la tasse
Boire doucement mais chaud et hop au lit. C'est radical.... Si dans le pire des cas il ne devait pas y avoir d'amélioration le lendemain on peut rajouter 1 goutte et une goutte seulement d'huile essentielle d'origan compact, qui est une huile majeure en aromathérapie.
Attention a l'utilisation des huiles essentielles: l'HE d'origan est certe une huile majeure elle n'en reste pas moins dermocaustique et hepatotoxique. [Lire les précautions d'emploi]
Ne convient pas aux enfants!!!!!!!!!!!
Cet article est un condensé d'informations provenant de divers articles, internet et livres, ainsi que d'expériences personnelles. Labelleverte décline toute responsabilité quant à leurs usages et n'entend pas se substituer à la médecine conventionnelle.
22 avril 2008
Manger mieux, Manger moins
Alors que je suis dans ma phase de restructuration personnelle, il m'apparaît que reprendre une activité physique ne suffit pas pour me remettre sur pied ou plutôt pour un vieillissement sain.
Rétrospective:
- boire plus d'eau
- faire 2h de sport au moins 3x par semaine ou a défaut 20 min par jour
- cure de baies de goji sauvage
Dans l'ensemble ce sont de bonnes décisions, qui cependant ne servent a rien si je continue a me goinfrer de sucrerie en tout genre.
Il est donc nécessaire que je remette en question toute mon alimentation. Alors oui tout le monde connaît "il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour" .... mais la prise de conscience d'une alimentation de qualité ne me suffit pas puisqu'à coté de cela je mange aussi 1 paquet de gâteau au chocolat par jour et en cette période de l'après Pâques, se rajoute des oeufs en chocolat. Ah elle est belle mon alimentation!!!!!
Pas de doute je dois changer cela, maintenant que j'ai des es enfants, j'aimerais les voir grandir et être la pour eux le plus longtemps possible, peut être aurais-je la chance un jour d'avoir des petits enfants ....
Avec la baie de goji j'ai entamé l'aire des fruits anti-cancer que je vais compléter comme suit:
- Manger les légumes crus autant que possible ou a défaut cuit à la vapeur -> acheter un cuit-vapeur
- Augmenter la dose d'ail
L’ail est très efficace contre le cancer du côlon et de l’estomac. Il réduit de 75% le risque du cancer de la prostate. Il prévient les troubles cardiaques et protège le cœur. Il réduit le taux de cholestérol. Deux gousses d’ail par jour sont aussi efficaces que les meilleurs remèdes. L’ail fait baisser la tension artérielle et prévient les caillots. Il réduit le stress, l’anxiété et protège le cerveau. En réalité, l’ail prolonge la vie.
Manger plus de légumes verts
Le brocoli contient du bêta-carotène, de la vitamine C, de la quercitrine, du glutathion, de la lutéine et des indoles, en plus du suloraphane qui réduit de 66% les risques de cancer, entre autres le cancer du côlon et des poumons. Comme il contient du chrome, il régularise le taux d’insuline et de glucose. Il protège le cœur.
Les épinards regorgent de lutéine et de bêta-carotène qui luttent contre le cancer, l’infarctus, l’hypertension, l’accident cérébral, les cataractes, etc. Une grande consommation protège contre la cécité. Une tasse par jour protège contre le cancer du poumon, même chez les fumeurs. Ils contiennent de l’acide folique qui protège les artères et les cellules du cerveau.
Consommer plus de tomate
La tomate fournit plus de lycopène que tout autre aliment (une protection contre les maladies : cancer, infarctus, etc.). Elle prévient la formation d’un cancer à ses débuts.
Favoriser le chou de Savoie
Le chou lutte contre les radicaux libres qui causent le cancer. Il réduit de 34% les risques de cancer du côlon et de l’estomac. Il est efficace contre le cancer du sein. Le chou de Savoie est le plus efficace. On recommande de le manger cru ou très légèrement cuit à la vapeur.
Ne pas réduire la consommation de carotte
La carotte réduit le risque d’un accident vasculaire cérébral de 68% et le risque d’un cancer du poumon de 50%. Elle accroît l’immunité grâce au bêta-carotène qu’elle renferme en grande quantité. Le jus de carotte frais (par extracteur) est super efficace (250 ml donnent 24 mg de bêta-carotène).
Augmenter la consommation d'oignons
L’oignon, tout comme l’ail son proche parent, ralentit le vieillissement, prévient le cancer et la formation de caillots. Il contient de la quercitrine, fameux antioxydant. Il possède des vertus anti-inflammatoires, antibactériennes, antifongiques et antivirales.
N'oubliez pas de bien mastiquer les légumes, car 50% de la digestion de l'amidon commence dans la bouche.
Augmenter la consommation de fruits et des baies
Parmi les fruits, l’orange est l’un des plus efficaces contre le cancer. Le pamplemousse est aussi excellent.
Les baies (bleuets, fraises, framboises, canneberges, mûres, etc.) contiennent beaucoup d’antioxydants. Les bleuets en contiennent trois fois plus que le vin rouge et le thé vert (au deuxième et troisième rang). Les baies possèdent des effets rajeunissants. Les bleuets et canneberges préviennent les infections des voies urinaires.Les raisins contiennent des antioxydants prévenant la formation de caillots. Ils possèdent des effets anticoagulants et réduisent le taux de cholestérol. Manger de préférence les raisins rouges ou noirs.
Augmenter la consommation de poisson pour favoriser un régime anti-vieillissement ->2 à 3 portions de poisson par semaine
Bon je crois que dans l'ensemble toutes ces décisions seront bénéfiques, maintenant il ne me reste plus qu'a l'appliquer et a maîtriser mes fringales de chocolat et autres sucreries.
A cela se rajoute le "manger moins" (à ne pas confondre avec régime draconien) soit s'arrêter de manger avant l'apparition de l'effet de satiété... c'est ce qui fait la force des habitants de l'archipel d'Okinawa.... mais je reviendrais la dessus dans un article prochain, le sujet méritant un article bien a lui.
Source : Le portail d'Albert
10 avril 2008
La baie de Goji ou Wolfberry ou Goji Berry
Hein? La baie de quoi?
Le Goji est le nom commercial du Lyciet commun, ou Lyciet de barbarie, un petit fruit ayant la forme d'une petite cerise allongée, de la famille des Solanaceae. Il est souvent commercialisé sous forme séchée ou sous forme de jus (généralement mélangé à d'autres jus de fruits). Il est apprécié pour son goût (légèrement sucré, peu acide) et on lui accorde en Asie de vertus médicinales (le goji n'est cependant pas un alicament mais reste bel et bien un fruit).
Le Goji est d'origine tibétaine.
C'est un fruit aujourd'hui cultivé surtout en altitude, du nord-ouest de la Chine à la Mongolie, en suivant la chaine de l'Himalay.
Le Goji est réputé préférer les zones tempérées et le plein soleil, un sol alcalin plutôt sec.
Il faut 4 ans avant qu'il puisse être récolté. C'est une plante qui ne supporte pas de températures inférieures - 22 °C.
Certains estiment que le goji est de meilleure qualité quand il est cultivé en Himalaya (de la Mongolie à l'ouest de la Chine) où la pureté de l'eau, l'air sont exceptionnelles et où les conditions stationnelles (édaphiques) lui conviendraient mieux.
Des dires non appuyés jugent que le goji sauvage qui pousserait à très haute altitude serait plus nutritif, ce qui semble impossible étant donné qu'à 4500 mètres, la plante ne se développe plus et qu'au delà la couverture de neige est permanente.
Les baies de Goji sont en Asie réputées bonnes pour la santé, source d'énergie et de vigueur sexuelle.
Certains chercheurs estiment que cette baie fait partie des aliments qui pourrait retarder le vieillissement cellulaire.
Les baies de Goji contiennent 18 sortes d'acides aminés, en quantités huit fois supérieures à celles trouvées dans le pollen.
Elles contiennent les huit acides aminés dits "essentiels", dont le tryptophane et l'isoleucine.
La baie souvent présentée comme un "superfruit" contient aussi 400 fois plus de vitamines C que l'orange et 13% plus de protéines que le blé entier.
Les baies de Goji contiennent 21 oligo-éléments, du zinc au fer en passant par le cuivre, le sélénium et le phosphore. Elles renferment (à poids égal) plus de bêta-carotène que les carottes, ainsi que des vitamines, dont B1, B2, B6 et E. Les baies de Goji contiennent aussi des bêta sistérols, aux propriétés anti-inflammatoires.
Sur plus de 40 variétés de Goji listés en botanique, seules deux sont vraiment commercialisées ;
- le Lycium Barbarum ; le plus riche en vitamine, minéraux et antioxydants. Il est principalement utilisé pour des propriétés thérapeutiques, et a été scientifiquement étudié.
- le Lycium Chinense (improprement aussi appelé Lycium Tibeticum). Il est en vente dans plusieurs marchés chinois s'est depuis longtemps répandu hors de Chine, surtout utilisé comme nourriture typiquement chinoise.
Le Lycium Barbarum ne peut être exporté légalement à l'état de fruit frais hors des régions où il est cultivées. Il est commercialisé principalement sous forme de jus, généralement pasteurisé ou irradié et souvent mélangé d'un certain pourcentage d'autres fruits, et de fruits déshydratés ou encore réduit en poudre.
Certains commerçants, surtout en Asie, sont spécialisé en transformation de Goji. Ils proposent ce produit en gélules, teintures, vins, etc.
On peut maintenant se procurer ce fruit en Asie, en Europe, en Amérique et un peu partout dans le monde.
Contre-indication
Une étude a montré que la baie de goji augmente l’effet anticoagulant de la warfarine. Toute personne sous anticoagulant ne devrait utiliser le goji que sous contrôle médical.
Pour en savoir plus sur les vertus de la baie de Goji:
http://goji.over-blog.net/
http://www.nutranews.org/article.php3?id_rubrique=24&id_article=846
http://www.le-panier-de-phil.com/panier-de-phil.php?ctx=produit&p_id=118&p_url=Goji&cat_id=60
http://www.bio-stream.fr/outpage.php?s=17&id=18302
Ou trouver des baies de Goji:
http://gojienfrance.over-blog.com/
http://vivregagnant.net/7.html
http://www.gojifruit.fr/
Et voici deja une petite recette bien sympathique pour vous faire découvrir cette baie:
Scones au citron et aux baie de Goji
http://www.cuisine-campagne.com/index.php?2007/11/08/292-scones-au-citron-et-aux-baies-de-goji
Sources et images:
http://www.thecoolcook.org/francais/goji_berries_-_vine-grown_vitamins.html
http://fr.wikipedia.org/wiki/Baie_de_Goji
09 avril 2008
Le ménage du printemps
Quand on parle de saisons et de changements de saisons aux thérapeutes, il y a un point sur lequel ils s'entendent tous : le grand nettoyage du printemps. Pas celui de l'intérieur de nos maisons mais plutôt celui de nos organismes.
Au printemps, le corps se trouve encrassé comme une vieille chaudière et a du mal à redémarrer pour un cycle nouveau. Un état de saturation s'installe avec l'apparition soudaine de rhumes, de bronchites, de sinusites, d'inappétence, de fermentations intestinales, de fatigue, d'irritabilité, phénomènes traduisant à la fois une tentative d'élimination naturelle et une surcharge toxinique importante.
«Chaque organe a sa saison, indique Chantal Saint-Hilaire, homéopathe. Au printemps, il faut régénérer le foie. Il existe des composés homéopathiques sur le marché qui aident le foie à se drainer et à se reconstituer. Certaines personnes prennent un peu de jus de citron à jeun pour aider leur foie à se remettre d'aplomb. D'autres préfèrent un mélange à base d'eau, de citron, de sirop d'érable et de cayenne. Il n'y a pas de recette unique. Il ne faut pas tenir compte d'un seul symptôme mais du terrain de la personne.»
Aliments à privilégier durant le printemps
La chicorée, le pissenlit, les germinations, les asperges, la bette à carde, l'endive, le cresson, l'ortie blanche, le radis rose, le radis noir, l'artichaut, la carotte, le citron, l'orange, le pamplemousse, les protéines végétales et les céréales.
Si la cure est importante, l'environnement dans lequel nous vivons l'est tout autant. Tous les thérapeutes insistent sur l'importance de respirer de l'air frais tous les jours, de faire de l'exercice, de manger sainement et de relaxer... Le stress, ennemi public numéro un depuis quelques années, semble faire beaucoup plus de tort à notre santé qu'on ne l'imagine.
Sources:
http://www.alternativesante.com/gazette/
Et pour en savoir plus:
Les cures des 4 saisons, 33 cures et monodiètes pour se régénérer, Éditions Jouvence, 1990.
"Cures de printemps : désintoxication, épuration.
Jus d'agrumes (citron, pamplemousse, orange), pommes, poires, fraises, asperges, carottes, pissenlit, chicorée, radis noirs. Cures d'été : épuration. Cerises, pêches blanches, abricots, melon, légumes verts, tomates. Cures d'automne : désintoxication, dynamisation. Pêches jaunes, carottes, châtaignes, noix, riz complet, raisin, jus de pomme, jus d'argousier. Cures d'hiver : revitalisation. Champignons /huile d'olive, fruits frais /fruits secs, fruits frais /fruits oléagineux, choux, pommes, carottes.
Harmoniser et régénérer son corps, renforcer sa santé et sa vitalité au rythme des 4 saisons. 33 cures et monodiètes, essentiellement de fruits et de légumes, permettront de faire le choix de détoxication, d'épuration, de revitalisation le plus approprié pour soi et par rapport à la dynamique de la saison. De tout temps, les cures et les monodiètes ont été un moyen privilégié de santé et de vitalité."
23 janvier 2008
Torticolis
Et après la sinusite me voila avec un troticolis, pas étonnant il a fait très beau le week-end dernier... on se croyait presque au printemps et hop.... raideur de la nuque.
Comme pour la sinusite (voir ci-dessous) voici une petite recette d'aromathérapie selon mon petit fascicule préféré:
- HE Camomille romaine 0,5 ml
- HE Ravintsare 1,5 ml
- HE Eucalyptus citronné 1 ml
- HV millepertuis 30 ml
Ce mélange ne convient pas aux enfants !!!!
Massez les parties douloureuses énergiquement avec quelques gouttes de ce mélange. Si le mal persiste au delà de 48h, il faut consulter. Bien qu'habituellement bénins, ils peuvent se révéler extrêmement douloureux. Des gestes simples peuvent aider à les prévenir ou à les soulager. Mais il est parfois nécessaire de recourir à des médicaments contre la douleur.
Il faut consulter dans la journée si:
- la raideur de la nuque s'accompagne de fièvre, de maux de tête, de frissons, de torpeur ou de confusion
- la douleur à la nuque est violente, si elle est suivie de troubles de la parole, d'une faiblesse musculaire dans un bras ou une jambe, ou de troubles de la vue
- la douleur s'accompagne de fièvre, de maux de tête importants, de vomissements et de gêne à la lumière
- des vertiges ou des bourdonnements d'oreille accompagnent la douleur de la nuque
- la douleur irradie vers l'épaule ou le bras et si des signes de paralysie se manifestent dans une main
Dans le doute, n’hésitez JAMAIS à appeler le 15 ou le 112
Cet article est un condensé d'informations provenant de divers articles, internet et livres, ainsi que d'expériences personnelles. Labelleverte décline toute responsabilité quant à leurs usages et n'entend pas se substituer à la médecine conventionnelle.
22 janvier 2008
Sinusite
Et voila, comme tous les ans au moins une fois je me retrouve avec une joue bien douloureuse, le besoin de me moucher mais... rien, le nez est dégagé mais la joue m'élance. Je connais bien ces symptômes, c'est une sinusite antérieure (maxillaire).
Alors comment la soigner?? Mon cher et tendre me dit d'aller chez le médecin, certe il a raison, mais pourquoi (je suis incorrigible)? Passer 3 heures dans la salle d'attente alors que je sais parfaitement ce que j'ai? (Lire ma mise en garde plus bas).
J'ouvre donc mes livres d'aromathérapie (avec une préférence pour le petit fascicule du Dr. Zhiri) et voici l'huile de massage que je me suis concoctée:
- Huile de sésame: 20 %
- HE Romarin à verbénone : 50 % (on peut remplacer le romarin par HE Niaouli)
- HE Pin sylvestre : 30 %
Le premier jour je masse les sinus (joues et front -> attention aux yeux!!!) toutes les heures. Le second jour toutes les 2 heures, puis 3 fois par jour pendant 2 jours.
Et aussi boire boire boire beaucoup d'eau.
Cette huile ne convient pas aux enfants !!!!!
Si le mal persiste il faut consulter. Ne pas prolonger le traitement d'huiles essentielles. Les huiles essentielles sont à manipuler avec une grande prudence. Ces extraits végétaux sont les plus puissants du règne végétal. Veuillez prendre connaissance des précautions d'usage pour les utiliser à bon escient.
- Tenir hors de portée des enfants
- Éviter le contact des yeux
- Ne jamais mettre des huiles essentielles pures dans le nez, dans les oreilles ou sur les muqueuses ano-génitales
- Éviter l’utilisation des huiles essentielles pendant les trois premiers mois de la grossesse
- En cas d’hypersensibilité ou de terrain allergique, tester l’huile essentielle avant utilisation
- Ne pas s’exposer au soleil après une application d’huile essentielle contenant des furocoumarines
- Les huiles essentielles phénolées ou riche en aldéhydes sont dermocaustiques
- L’utilisation des huiles essentielles en voie interne requiert l’avis d’un professionnel
- Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau
- L’injection intramusculaire des huiles essentielles est dangereuse et proscrite
- etc......
IMPORTANT:
Un avis médical est toujours souhaitable pour connaître l'origine du problème que vous désirez régler
La manière dont je prend en main ma santé n'engage que moi. Une sinusite ne doit pas être prise a la légère, quelque soit la manière dont vous la traitez si vous ne constatez aucune amélioration dans les 2 jours, il faut consulter.
[Lire l'article sur les complications de la sinusite]
Cet article est un condensé d'informations provenant de divers articles, internet et livres, ainsi que d'expériences personnelles. Labelleverte décline toute responsabilité quant à leurs usages et n'entend pas se substituer à la médecine conventionnelle.